yoga, kom gerust eens meedoen

 

Het leven kan zo overweldigend zijn :)

Soms loopt alles op rolletjes,
soms lijkt het een rollercoaster van jewelste ...

Maanyoga is mijn houvast
de regelmaat van de maan,
de regelmaat van oefenen
brengt balans.

Het voelt alsof er na de les weer een onbeschreven blad voor me ligt. 

Yoga is geen acrobatie
je hoeft je niet in de knoop te leggen
je hoeft je niet in bochten te wringen
natuurlijk start het op fysiek niveau
want via je lichaam bereik je 'je mind '

Yoga is niet iets wat je moet kunnen
De eenvoudige bewegingen zijn erop gericht 
je lichaam fit te houden
en je gedachten te ordenen
En ja, dat gaat met vallen en opstaan
het vraagt herhaling
want het leven is steeds in beweging

Yoga geeft geen 'controle'
over je geest
maar brengt je 
bij je psychische kracht en stabiliteit

Voor mij is yoga 
heel 'gewoon'

Het voelt alsof ik, 
wanneer de les begint 
aan mezelf vraag:
hoe gaat het nu met jou?
en dan anderhalf uur de tijd neem 
om met heel veel aandacht 
te luisteren... 

het gaat om leren luisteren. 
Luisteren naar mezelf 
leert mij ook luisteren naar wie en wat mij omgeeft
zonder me erin te verliezen

Wanneer ik mezelf niet verlies
voelt dat leven
overweldigend heerlijk!!!

Ik geef les op maandagmorgen van 9 tot 10.30 uur 
of donderdag van 19 tot 21 uur
kom gerust eens meedoen !